N

Nathan Osei

Fitness- en gezondheidsredacteur

Nathan groeide op in Rotterdam-Zuid en ontwikkelde al jong een interesse in fitness en voeding als manier om discipline en focus te trainen. Na zijn studie sportwetenschappen werkte hij als personal trainer voordat hij zijn kennis ging delen als schrijver. Zijn no-nonsense aanpak spreekt mannen aan die klaar zijn met de overdreven supplementenbeloftes van Instagram-influencers. Hij schrijft over training, voeding en de mentale kant van fit blijven, altijd onderbouwd met wetenschap. Zijn favoriete uitspraak: de beste workout is degene die je daadwerkelijk doet.

25 artikelen
Zo houd je je baard in topconditie!

Zo houd je je baard in topconditie!

Als je zoals de meeste mannen bent, ben je erg trots op je baard. Het is tenslotte een van de meest onderscheidende kenmerken van een man. Maar om die baard er op zijn best te laten uitzien is meer no...

Lees meer →
4 gewoonten van succesvolle mannen

4 gewoonten van succesvolle mannen

Succesvolle mannen hebben routines die hen helpen hun doelen te bereiken. Hier zijn vijf van de meest voorkomende gewoonten van succesvolle mannen, en hoe je ze in je eigen leven kunt gaan toepassen. ...

Lees meer →
Zo creëer je een onvergetelijke vakantie!

Zo creëer je een onvergetelijke vakantie!

De wereld kan een grote plaats zijn. Er zijn veel plaatsen om te bezoeken, mensen om te ontmoeten, en dingen om er te doen. Met al die keuze komt de kwestie van beslissen wat te doen als je er bent. H...

Lees meer →